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Keiko式「エネルギータイプ別ダイエット法」とは?

こんにちは!Yukiです。

モノやお金など目に見えるものに重きが置かれていた「地の時代」から、情報や人脈など見えないものが重要になる「風の時代」へ——。 

そんな転換期だからこそ、身も心も身軽になって「風の時代」のスタートダッシュを切りたいですよね。

Keikoは『強運体質になる7daysマジックの中で身体についてたくさんアドバイスしていますが、今日はこちらから「エネルギータイプ別ダイエット」なるものをご紹介したいと思います♪

あなたはどのタイプ?

Yuki
Keikoさん「エネルギータイプ別ダイエット」について教えてください!

Keiko
人にはそれぞれエネルギータイプがあるのね。

それがカルマや天職、そして体型とも紐付いているの。つまり自分のエネルギータイプがわかれば、効果的な身体づくりも見えてくるってわけ。

Yuki
面白いですね!どんなタイプがあるんですか?

Keiko
この4つよ。

  1. 天使系ヒーラータイプ
  2. 宇宙系チャネラータイプ
  3. 妖精系クリエイタータイプ
  4. 地球系オールマイティータイプ

Yuki
4つとも不思議なネーミング……

Keiko
ふふふ。でしょ? ひとつひとつ見ていくわね。

天使系ヒーラータイプ

Keiko
これはたとえばこんな人ね。

  • 色白でぽっちゃり、もしくは、実際太ってなくてもぽっちゃりに見える
  • 行動がゆっくりしている
  • ダイエットは挫折しがち
  • 人の面倒を見るのが好き
  • 他人のムードに影響されやすい

Yuki
なんか良い人そうな印象ですね。

Keiko
このタイプは人を癒す能力をもっててね。エネルギーに敏感だから、そこから自分を守るために、お肉がつきやすいのよ。

Yuki
脂肪がバリアになってるんですね。

Keiko
そう。だからこのタイプは無理に体重を落とさないほうがいい。もしも痩せたいなら、ヨガやストレッチなどメンタルもケアできるエクササイズがいいと思うわ。

宇宙系チャネラータイプ

Keiko
実は私はこのタイプなの。たとえばこんな人よね。

  • 背が高く、スリムで手足が長め
  • クールで近寄りがたい
  • ひとりで行動することが多い
  • 他人の影響を受けない
  • 体重の増減はあまりない

Yuki
たしかにKeikoさん、スリムで手足が長いですよね♪

Keiko
食べても太らないのよね。ヒーラータイプと違って他人に影響されないでしょ?

だからバリアが必要ないのよ。

Yuki
ってことは、ダイエットの必要はない?

Keiko
ただ、食に興味がないから栄養のバランスが崩れやすいのよね。

食べることを忘れたり、サプリですませたり。だから、このタイプはちゃんと食事をとることがスッゴク大事。料理を習ってみるのもオススメよ。実は私も習ってたのよ♪

妖精系クリエイタータイプ

Keiko
妖精系はこんな感じかしら。

  • 小柄で華奢、手足が細くて足が小さい
  • 陽気で明るいがアップダウンが激しい
  • 食が細い
  • ストレスが胃にくる
  • アートやデザイン、音楽やダンスなどクリエイティブな仕事に就きやすい

Yuki
こちらもダイエットは必要なさそうですね。

Keiko
頭の回転も早いし、よく動くからあまり太ることはないかも。

でも、神経質でストレスを感じやすく、ストレスが胃にきちゃったりするのね。だから何よりも体力をつけること、とくに食事に気をつけたほうがいい。

動物性、植物性のタンパク質をバランスよくとってほしいわ。あとは植物からエネルギーをもらえたりするから、緑の多いところに住んだり観葉植物を置いたりするのもオススメよ。

Yuki
運動はしなくてもいいんですか?

Keiko
とにかくストレスをためないことね。

エクササイズを黙々とこなしていくより、自分が面白いと思ったことを次々やってみるほうが運動になったりするのよね。仕事でも趣味でも楽しむことでエネルギーが活性化するの。

地球系オールマイティータイプ

Keiko
こんなタイプよ。

  • 中肉中背が多いが体型はマチマチ
  • お金やモノへの執着が強い
  • とにかく食べることが大好き
  • ヤケ食いに走りがち
  • 体重を気にしすぎている場合がある

Yuki
まさに、人間!って感じですね。

Keiko
ある意味体重管理が難しいタイプよね。

というのもこの地球に生きる喜びを味わうために生まれてきたので、食いしん坊さんが多いの。ポイントはストレスを食べることにつなげないことね。

Yuki
ど、どうしたらいいんでしょう?

Keiko
「食べるという行為」を楽しむことよ。

人間って五感を使いながら食べれば太らないのよ。太るのは空腹を満たすことに集中してるから。しあわせだわ〜♡って感謝しながらいただくことね。

Yuki
ここまで見てきて、ダイエットを意識するのがよさそうなのは天使系と地球系だと思うんですが、違いはありますか?
 

Keiko
天使系さんは無理してやせることはない。自分を守ってくれるバリアだからね。

地球系さんはダイエットOKよ。エクササイズもオススメ。むしろ肉体や感情をコントロールすることがテーマのひとつだったりするからね。

ただし、体重に一喜一憂しすぎないこと。体重は単なる数字にすぎないから、「自分が心地いいと感じる身体」を楽しみながら目指してほしいわ☆

 

いかがでしたか?

当てはまるタイプはあったでしょうか。ムーンウェルネスライフおいても適度な運動や、栄養バランスのとれた食事は心がけたいものです。

自分のタイプを知って、楽しく効果的にダイエット&シェイプアップしていきたいですね♡

この記事の監修者Keikoについて
月星座開運法「Lunalogy®」および新月・満月の願いを叶える「Power Wish®」創始者。独自のロジカルな星を読む開運法が人気を博し、政財界・芸能界にもファンが多い。著書は30冊以上、累計発行部数140万部以上(2020年5月現在)。
Keiko

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ABOUT US

Yuki
年齢=彼氏いない歴で、ソウルメイトを探して月星座ライフにたどり着く。
月星座は(眠れる)獅子座。本人的には乙女座のほうがしっくりきている。 何事も控えめで、仕事も地道に進めるタイプだが、華々しい活躍に密かに憧れる。
自然や動物が大好きで、特に猫は何時間一緒にいても飽きない!と豪語するほど。猫グッズも多数持っていて、猫の顔のマウスパッドがお気に入り。将来の夢は猫の里親になること。

・月星座:獅子座/太陽星座:乙女座
・血液型:A型
・職業:WEBライター
・趣味:節約、ファスティング、読書、ネコカフェ巡り