こんばんは。Mikuです。
おうちご飯が増えている今日この頃、自炊をしたり、テイクアウトやデリバリーをされている方も多いかと思います。
私も、いつになく自炊が増えています（笑）。でも、なんとなくメニューが似たり、同じような食材を使ったり…、マンネリ気味なのが気になっていました。
そこでふとよぎったのが、「月星座ごとに得意なフードがある」ということ。Keikoのムック本『月星座パワーブック』を参考に、自分の月星座や日々の月星座にあわせたパワーフードを積極的に取り入れれば、食のマンネリが解消できそうです！
今回は、月星座別のパワーフードをまとめてみました。
月星座別 パワーフード
牡羊座
スピード感や活力を司る牡羊座は、赤いものや強火で調理したものがおすすめ
- 採れたての食材
- 炒め料理
- 焼肉
- 中華料理（麻婆豆腐、チャーハン）
- スパイス類（胡椒、唐辛子）
- アラビアータ
牡牛座
五感を司る牡牛座は、地のサインの代表格。大地のエネルギーを取り込んだ食材がおすすめ
- 時間をかけて作られた料理
- オーガニックフード
- 牛肉、豚肉
- シチューなどの煮込み料理
- チーズケーキ
- 高級チョコ
双子座
カジュアルで軽やかな双子座は、手軽に食べられるものや爽やかな味のものがおすすめ
- 話題の食品
- ナッツ、豆類
- ミント、レモン
- ハンバーガー、フライドポテト
- サンドイッチ
- ソーダ
蟹座
家庭的なサイン（星座）の蟹座は、おふくろの味、家庭料理など心温まる料理がおすすめ
- 家庭料理
- 手作りのお弁当
- 甲殻類、魚卵
- 卵、乳製品
- 肉じゃが
- キャベツ、レタス
獅子座
太陽をルーラー（支配星）にもつ獅子座は、南国の食材や見た目の華やかな料理がおすすめ
- 高級食材
- 宮廷料理
- トロピカルフルーツ
- ステーキ
- はちみつ
- オレンジジュース
乙女座
胃腸を司り、ヘルスケアにも縁深い乙女座は、カラダによい食材や料理がおすすめ
- 低カロリー食品
- 玄米、雑穀
- 豆腐、おから
- 薬膳料理
- スムージー、野菜ジュース
- サラダ
天秤座
12星座イチおしゃれな天秤座は気品を感じさせる、洗練された料理がおすすめ
- フレンチのフルコース
- 見た目に美しい料理
- リンゴ
- マカロン
- ロゼワイン
- フレーバーティー
蠍座
ミステリアスな蠍座は、深紅色の食品や長い時間をかけて熟成される食材がおすすめ
- 発酵食品
- 熟成肉
- ザクロ、イチジク
- 天然酵母パン
- 赤ワイン
- ブラックコーヒー
射手座
外国に縁深くアドベンチャー気質の射手座は、海外の料理やシェアできるものがおすすめ
- エスニック料理
- 鉄板焼き、バーベキュー
- パエリア
- ツナ
- ビール
- ジンジャーエール
山羊座
和や伝統と縁深い山羊座は、伝統的な料理や黒いもの、根菜類を使った料理がおすすめ
- 懐石料理、精進料理
- 黒ゴマ、ひじき
- 黒豆
- ゴボウなど根菜類
- おにぎり
- ほうじ茶
水瓶座
機能性や合理的なことを好む水瓶座は、オリジナリティや栄養面に特化した料理がおすすめ
- スーパーフード
- 創作料理、フュージョン料理
- 機能性食品、トクホ食品
- サプリメント
- シリアル、ナッツバー
- ノンアルコールビール
魚座
渇きを潤し、癒しを与える魚座は、水分の多いみずみずしい食材や魚介料理がおすすめ
- シーフード
- メロンなどジューシーなフルーツ
- 海藻
- ブイヤベース
- ゼリー、ババロア
- カクテル、アルコール類全般
私は月星座が水瓶座なので、ゴールデンウイーク中には、創作料理にトライしてみようと思います。Moon Signのスタッフを見てみると、好きな食べ物（飲み物）が自分の月星座のパワーフードの人が多いです（笑）
蠍座のSawa先輩は、必ず赤ワイン飲んでますし、獅子座のYukiちゃんは南国のフルーツが大好物。
開運アクションももちろんですが、日々の食事から月星座力をアップできるのは嬉しいですよね。
その日の月星座にあわせてメニューを考えるのもいいですし、ご家族の月星座のパワーフードを作って楽しむのも素敵な時間が過ごせそうです。
▼もっと詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ
月星座パワーブック（マガジンハウス）
